家庭健身

家用健身app是一款运动健身软件。这里有很多健身课程供大家学习。无论是想减肥还是想运动，都是一款非常好用的软件。相信大家都会喜欢。

应用功能

1.减肥计划

你可以制定自己的减肥计划，然后在平台上按照计划科学减肥。

2.喝水打卡。

你可以每天在水里打卡，让你记录每天的用水量数据。

3.饮食计划

可以根据自己的减肥情况，制定合理的饮食，使得减肥饮食非常科学合理。

4.减肥课程

查看平台提供的各种减肥课程，在家就可以轻松学习各种减肥方案。

5.在线指导

在这里，你可以得到视频内容的指导，让减肥行动更加专业。

应用特色

1.在家减肥

很多用户在家就能轻松减肥，以后减肥会变得很简单。

2.简单高效

减肥就是这么简单方便。只要有时间就可以减肥。

3.不需要健身器材。

以后不用健身器材也能减肥，绝对是你减肥的好帮手。

4.标准动作

提供的各种减肥动作都很标准，会提高你的减肥效果。

5.专业科学

提供的所有减肥动作都有减肥教练记录，保证了减肥动作的专业性。

官方推荐

30天培训计划

我们为你制定了一个30天的健身计划，每天只需7分钟，不需要任何器械就可以得到充分的锻炼。

30天饮食计划

我们为您提供健康的个人饮食指南和食谱，我们帮助您实现理想的体重和健康的生活。

定制培训计划

我们提供100多种锻炼方式，您可以根据自己的需求定制锻炼计划。

体重日记

体重日记可以帮助你更直观地追踪体重变化，帮助你达到减肥或增重的目标。

大规模行动图书馆

科学证明的运动方法可以促进减肥，增进健康。根据运动类别、身体部位、长度、强度进行训练，找到自己喜欢的任何运动。