正念睡眠

正念睡眠app是一款催眠减压应用。正念睡眠app帮助网友克服不良习惯，早日回归美好生活。改善睡眠，放松身心，缓解压力，缓解焦虑，提高效率。正念睡眠app提供了许多高质量的课程，将睡眠辅助和冥想结合起来，释放脑力，改善睡眠，让用户保持清醒。感兴趣的用户快来下载吧！

00-1010现代人因为生活、工作、家庭和看不见的未来的压力而失眠，却不知道只有睡个好觉才能拥有好身体。正念睡眠app，一款为帮助人们睡好觉而生的软件，有各种各样的声音帮助你入睡，你也可以通过软件静下心来思考一些事情。

00-1010一键启动冥想计时，可根据不同需求设置合适的冥想时长和练习冥想；

有多种白噪音等你选择，如风雨，帮助用户自由练习；

提供团体训练服务，可以直接新建房间，互相鼓励，和其他朋友一起练习冥想；

带上冥想学习资料，合理利用时间进行冥想练习，让朋友轻松掌握冥想方法；

提供精选的导语，非常适合初学者使用，帮助广大初学者轻松走上进阶之路；

每一次冥想练习的感觉都可以被记录下来并自动保存，以帮助回顾冥想过程。

正念睡眠软件介绍

1.它是为你那些失眠不安、难以恢复的朋友准备的。它提供了很多舒适的音频。

2.利用冥想计时器提高冥想效果，达到事半功倍的目的。

3.可以自由选择各种音乐，可以帮助你睡个好觉，减少分心。

00-1010[深度睡眠]

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想歌曲、白噪音和助眠剂以及治疗音乐可以帮助你睡得越来越好。实验表明，90%的人睡眠速度提高了80%，睡眠质量提高了70%以上。

[呼吸练习]

不仅仅是简单的呼吸，还有从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽和气功中提炼出来的呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐疗法，开发出多种呼吸练习课程。

[冥想和放松]

结合东西方前沿的冥想技巧和研究成果，大胆创新，开发出适合中国人练习的冥想课程。每天10分钟，再次找到最佳的身心状态。

00-1010正念睡眠app是一款针对喜欢失眠、有很大起伏的用户的睡眠改善生活工具。有很多音频可以帮助你改善失眠，提高睡眠质量。有各种各样的综合软件，可以用音乐和音频让你瞬间放松。