自在正念

自在正念's手机版是一款非常好用的睡眠冥想软件。对于一些睡眠浅、注意力难以集中的用户来说，选择免费的正念app，可以帮助他们改善睡眠，让你全身心的放松和冥想，缓解紧张的情绪，让你感觉像置身于云海之中一样轻松，把所有的烦恼和苦闷都抛在脑后。

自在正念app描述

自我正念软件可以正确引导如何冥想和专注思考，引导学生从入门到精通详细课程，更好地思考和提高效率。让用户有计划地坚持下去。

自在正念app特色

1、可以定制冥想的练习时间，再加上高质量的白噪音，让你可以专心而不被打扰；

2.它能有效提高每个人的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果；

3.这个软件里面有非常专业的冥想课程，可以帮助大家达到事半功倍的效果。

自在正念app功能

[精选导语]

对于那些刚刚接触正念冥想的人来说，一个好的向导非常重要。在这里，我们挑选了7个非常适合初学者的指导词，帮助你入门和进阶。

[精致计时器]

一个好的计时器可以事半功倍。定制练习时间，高品质白噪音，结合勿扰模式，让冥想过程集中而不受干扰。

自在正念app优势

得到你个人非常适合的冥想训练方法；