私人健身教练app

私人教练app是一款标准化的健身app，让新手快速适应健身节奏，帮助健身爱好者更专业地纠正错误动作。所有的动作都是由专业的健身教练设计的，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。虽然每天只需要几分钟，但是可以帮你有效锻炼肌肉，帮你在家练出六块腹肌。

【私人健身教练软件介绍】

私人教练APP为你全身主要肌肉群提供每日锻炼计划，每天只需几分钟。在家就可以锻炼肌肉，塑身，根本不用去健身房。所有动作都可以自己完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。感兴趣的朋友快来下载体验吧！

00-1010 1.你可以设定目标，比如一周训练几天。建议每周至少训练三天，效果会更好。

2.全身健身，如开闭跳、头高俯卧撑、膝盖俯卧撑等。身体各部位锻炼，提供动态图表演示学习；

3、有胸、腹、肩、背、腿等部位共同锻炼，从初级到高级选择健身，强身健体；

4.查看详细的健身规范，并提供定期训练。设定一个训练的时间可能会有更好的效果。

00-1010 1.高级培训课程

如果你是一个热爱健身的健身达人，那么这套可以让你上一层楼梯就能练出体格。

2.定向培训

如果你想拥有完美的臀部或宽厚的背部，那就来吃东西进行日常训练吧。有针对性的训练更容易让肌肉线条变得清晰。

3、新手健身班

如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，那就赶紧打开这个模块吧。这里有一份详细的行动指南，可以帮助你快速开始。

00-1010【海量免费课程，视频直播教学】

瑜伽，hiit，肌肉训练，从基础到大神级别的都有。每个课程都会标注持续时间、强度和燃脂量。可以根据自己的需求自由选择健身训练课程。

【体能测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己体型和理想体型的评价。私人健身教练会根据你的体型对你进行评估，定制训练计划，节省大量的个人教育费用。

【运动队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊吗？私人健身教练为你组织运动队！和队友互相监督鼓励，一起减肥，一起变美，一起完成14天坚持训练的任务。

00-1010健身教学平台，帮助健身专家培训。每天只需要几分钟，在家就可以锻炼肌肉，塑身。配有贴心的私人教练，提供专业科学的动作指导，让新手快速适应健身节奏，帮助健身爱好者更专业的纠正动作。